Ako si dovolenku užiť bez stresu

Dovolenka patrí medzi príjemnejšie časti nášho života. Niekedy však cestovanie za oddychom a zábavou môže vyvolať zbytočný stres a ľudia sa z dovolenky vracajú domov unavenejší, ako keď na ňu odchádzali. Ponúkame niekoľko tipov ako sa stresu vyhnúť, či už

Na dovolenku si idete oddýchnuť, nie zaťažovať sa problémami.

na dovolenke alebo počas jej prípravy.

Dovolenku plánujte spoločne

Každý člen rodiny môže mať o mieste dovolenky aj o aktivitách na nej odlišné predstavy. V predstihu si spoločne preberte návrhy a zvážte ich pozitíva aj negatíva. Ak by ste ich ignorovali, asi sa na dovolenke nevyhnete zbytočným konfliktom a pohľadu na zdutú tvár najbližších.

Dovolenka - planovanie

Miesta, ktoré chcete na dovolenke navštíviť si vyberte už vopred.

Pripravte si náhradný plán

Vopred si vyberte, kam sa chcete vo svojej dovolenkovej destinácii pozrieť. Ak by vám niečo nevyšlo, prichystajte si náhradné miesta. Zaznačte si ich do mapy a zistite najvýhodnejšiu dostupnosť. Ušetríte čas a v dovolenkovej destinácii sa budete vedieť ľahšie orientovať.

Oddych si nenechajte pokaziť ani stresom z nepredvídateľných okolností. Z väčšiny nepríjemností sa s odstupom času často stanú zábavné spomienky. Niekedy bývajú zaujímavejšie, ako samotná dovolenka.

Baľte sa cieľavedome a v predstihu

Možno sa vám práve na minulej dovolenke stalo, že niečo dôležité ste si zabudli pribaliť. Urobte si už v predstihu zoznam potrebných vecí. To čo chýba, si stihnete v predstihu kúpiť. Samotné balenie bude potom už bez stresu. Bude aj oveľa rýchlejšie a môžete si ho nechať až na deň pred odchodom.

Dovolenka - balenie

Pripravený zoznam zrýchli balenie a zvýši šancu, že ste na nič dôležité nezabudli.

V práci sa pred dovolenkou nezničte

Krátko pred dovolenkou možno musíte stihnúť dôležitý termín. Nesnažte sa však dobehnúť to, čo už dlho odkladáte alebo to môžete dokončiť po návrate. Stres so snahy všetko stihnúť, sa môže podpísať na vašom zdraví. Dovolenku určite nechcete stráviť v nemocnici.

Najdôležitejšie pracovné povinnosti môžete prenechať kolegom. Ak je to možné, zverte im aj svoj služobný mobil alebo laptop. Problémy v zamestnaní vás na dovolenke nebudú rozptyľovať.

beach-84631_640-120x90.jpg
Dovolenku bez stresu si môžete vybrať aj na dovolenka.sme.sk

Buďte k blízkym tolerantnejší

Nastavte sa na vyššiu mieru partnerskej tolerancie. Cielene sa snažte prehliadať gestá či ustálené postupy, ktoré vám inak na najbližších inak lezú na nervy. Nezabúdajte, že budete spolu oveľa viac a na menšom priestore ako v každodennom živote.

Dovolenka nie je správne miesto na riešenie rodinných problémov. Ak prežívate krízu, dovolenka ju vyhrotí. Nechoďte na ňu s ilúziou, že práve tu sa vám podarí nasilu stmeliť rodinu či partnerský vzťah. Na dovolenke si síce môžete premyslieť ďalší postup, ale skutočným cieľom dovolenky má byť odpočinok.

Rozpočet na dovolenku si pripravte vopred

O rozpočte na dovolenku sa dohodnite ešte pred odjazdom, aby ste sa potom na nej kvôli peniazom nehádali. Zo sebou si vezmite primeranú hotovosť. Cestovná kancelária vás dokáže vopred upozorniť, koľko a v akej mene potrebujete na bežné výdavky, prípadne kde si môžete peniaze vybrať z karty alebo zameniť eurá.

Poistenie s rôznym krytím vám väčšinou vopred ponúkne cestovná kancelária alebo agentúra. Ak máte na poistenie vlastné požiadavky, nezabudnite si ho uzavrieť najneskôr do polnoci pred odchodom.

Dovolenka - peniaze

Informujte najbližších

Svojim blízkym dajte vedieť, kde a ako dlho budete tráviť dovolenku. V prípade neočakávanej udalosti sa budú vedieť s vami spojiť. Poproste rodinu alebo susedov, aby vám kontrolovali byt a vyberali poštovú schránku.

Najčítanejšie na SME Cestovanie


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 5 951
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 631
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 4 090
  4. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 3 427
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 005
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 043
  7. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 585
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 565
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 086
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM® 660