SME
Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Ako si dovolenku užiť bez stresu

Dovolenka patrí medzi príjemnejšie časti nášho života. Niekedy však cestovanie za oddychom a zábavou môže vyvolať zbytočný stres a ľudia sa z dovolenky vracajú domov unavenejší, ako keď na ňu odchádzali. Ponúkame niekoľko tipov ako sa stresu vyhnúť, či už

Na dovolenku si idete oddýchnuť, nie zaťažovať sa problémami.Na dovolenku si idete oddýchnuť, nie zaťažovať sa problémami.

na dovolenke alebo počas jej prípravy.

Dovolenku plánujte spoločne

Každý člen rodiny môže mať o mieste dovolenky aj o aktivitách na nej odlišné predstavy. V predstihu si spoločne preberte návrhy a zvážte ich pozitíva aj negatíva. Ak by ste ich ignorovali, asi sa na dovolenke nevyhnete zbytočným konfliktom a pohľadu na zdutú tvár najbližších.

Dovolenka - planovanie

Miesta, ktoré chcete na dovolenke navštíviť si vyberte už vopred.

Pripravte si náhradný plán

Vopred si vyberte, kam sa chcete vo svojej dovolenkovej destinácii pozrieť. Ak by vám niečo nevyšlo, prichystajte si náhradné miesta. Zaznačte si ich do mapy a zistite najvýhodnejšiu dostupnosť. Ušetríte čas a v dovolenkovej destinácii sa budete vedieť ľahšie orientovať.

Oddych si nenechajte pokaziť ani stresom z nepredvídateľných okolností. Z väčšiny nepríjemností sa s odstupom času často stanú zábavné spomienky. Niekedy bývajú zaujímavejšie, ako samotná dovolenka.

Baľte sa cieľavedome a v predstihu

Možno sa vám práve na minulej dovolenke stalo, že niečo dôležité ste si zabudli pribaliť. Urobte si už v predstihu zoznam potrebných vecí. To čo chýba, si stihnete v predstihu kúpiť. Samotné balenie bude potom už bez stresu. Bude aj oveľa rýchlejšie a môžete si ho nechať až na deň pred odchodom.

Dovolenka - balenie

Pripravený zoznam zrýchli balenie a zvýši šancu, že ste na nič dôležité nezabudli.

V práci sa pred dovolenkou nezničte

Krátko pred dovolenkou možno musíte stihnúť dôležitý termín. Nesnažte sa však dobehnúť to, čo už dlho odkladáte alebo to môžete dokončiť po návrate. Stres so snahy všetko stihnúť, sa môže podpísať na vašom zdraví. Dovolenku určite nechcete stráviť v nemocnici.

Najdôležitejšie pracovné povinnosti môžete prenechať kolegom. Ak je to možné, zverte im aj svoj služobný mobil alebo laptop. Problémy v zamestnaní vás na dovolenke nebudú rozptyľovať.

beach-84631_640-120x90.jpg
Dovolenku bez stresu si môžete vybrať aj na dovolenka.sme.sk

Buďte k blízkym tolerantnejší

Nastavte sa na vyššiu mieru partnerskej tolerancie. Cielene sa snažte prehliadať gestá či ustálené postupy, ktoré vám inak na najbližších inak lezú na nervy. Nezabúdajte, že budete spolu oveľa viac a na menšom priestore ako v každodennom živote.

Dovolenka nie je správne miesto na riešenie rodinných problémov. Ak prežívate krízu, dovolenka ju vyhrotí. Nechoďte na ňu s ilúziou, že práve tu sa vám podarí nasilu stmeliť rodinu či partnerský vzťah. Na dovolenke si síce môžete premyslieť ďalší postup, ale skutočným cieľom dovolenky má byť odpočinok.

Rozpočet na dovolenku si pripravte vopred

O rozpočte na dovolenku sa dohodnite ešte pred odjazdom, aby ste sa potom na nej kvôli peniazom nehádali. Zo sebou si vezmite primeranú hotovosť. Cestovná kancelária vás dokáže vopred upozorniť, koľko a v akej mene potrebujete na bežné výdavky, prípadne kde si môžete peniaze vybrať z karty alebo zameniť eurá.

Poistenie s rôznym krytím vám väčšinou vopred ponúkne cestovná kancelária alebo agentúra. Ak máte na poistenie vlastné požiadavky, nezabudnite si ho uzavrieť najneskôr do polnoci pred odchodom.

Dovolenka - peniaze

Informujte najbližších

Svojim blízkym dajte vedieť, kde a ako dlho budete tráviť dovolenku. V prípade neočakávanej udalosti sa budú vedieť s vami spojiť. Poproste rodinu alebo susedov, aby vám kontrolovali byt a vyberali poštovú schránku.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  4. Home (ale aj) Office
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Zelená Bratislava
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  10. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  1. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Zelená Bratislava
  4. Ruža zmeny
  5. Úpravy automobilov pre ZŤP
  6. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  7. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  10. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 904
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 22 604
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 149
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 915
  5. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 843
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 739
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 741
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 124
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 949
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 611
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu