SME
Pondelok, 26. júl, 2021 | Meniny má Anna, HanaKrížovkyKrížovky

Ako si dovolenku užiť bez stresu

Dovolenka patrí medzi príjemnejšie časti nášho života. Niekedy však cestovanie za oddychom a zábavou môže vyvolať zbytočný stres a ľudia sa z dovolenky vracajú domov unavenejší, ako keď na ňu odchádzali. Ponúkame niekoľko tipov ako sa stresu vyhnúť, či už

Na dovolenku si idete oddýchnuť, nie zaťažovať sa problémami.Na dovolenku si idete oddýchnuť, nie zaťažovať sa problémami.

na dovolenke alebo počas jej prípravy.

Dovolenku plánujte spoločne

Každý člen rodiny môže mať o mieste dovolenky aj o aktivitách na nej odlišné predstavy. V predstihu si spoločne preberte návrhy a zvážte ich pozitíva aj negatíva. Ak by ste ich ignorovali, asi sa na dovolenke nevyhnete zbytočným konfliktom a pohľadu na zdutú tvár najbližších.

Dovolenka - planovanie

Miesta, ktoré chcete na dovolenke navštíviť si vyberte už vopred.

Pripravte si náhradný plán

Vopred si vyberte, kam sa chcete vo svojej dovolenkovej destinácii pozrieť. Ak by vám niečo nevyšlo, prichystajte si náhradné miesta. Zaznačte si ich do mapy a zistite najvýhodnejšiu dostupnosť. Ušetríte čas a v dovolenkovej destinácii sa budete vedieť ľahšie orientovať.

Oddych si nenechajte pokaziť ani stresom z nepredvídateľných okolností. Z väčšiny nepríjemností sa s odstupom času často stanú zábavné spomienky. Niekedy bývajú zaujímavejšie, ako samotná dovolenka.

Baľte sa cieľavedome a v predstihu

Možno sa vám práve na minulej dovolenke stalo, že niečo dôležité ste si zabudli pribaliť. Urobte si už v predstihu zoznam potrebných vecí. To čo chýba, si stihnete v predstihu kúpiť. Samotné balenie bude potom už bez stresu. Bude aj oveľa rýchlejšie a môžete si ho nechať až na deň pred odchodom.

Dovolenka - balenie

Pripravený zoznam zrýchli balenie a zvýši šancu, že ste na nič dôležité nezabudli.

V práci sa pred dovolenkou nezničte

Krátko pred dovolenkou možno musíte stihnúť dôležitý termín. Nesnažte sa však dobehnúť to, čo už dlho odkladáte alebo to môžete dokončiť po návrate. Stres so snahy všetko stihnúť, sa môže podpísať na vašom zdraví. Dovolenku určite nechcete stráviť v nemocnici.

Najdôležitejšie pracovné povinnosti môžete prenechať kolegom. Ak je to možné, zverte im aj svoj služobný mobil alebo laptop. Problémy v zamestnaní vás na dovolenke nebudú rozptyľovať.

beach-84631_640-120x90.jpg
Dovolenku bez stresu si môžete vybrať aj na dovolenka.sme.sk

Buďte k blízkym tolerantnejší

Nastavte sa na vyššiu mieru partnerskej tolerancie. Cielene sa snažte prehliadať gestá či ustálené postupy, ktoré vám inak na najbližších inak lezú na nervy. Nezabúdajte, že budete spolu oveľa viac a na menšom priestore ako v každodennom živote.

Dovolenka nie je správne miesto na riešenie rodinných problémov. Ak prežívate krízu, dovolenka ju vyhrotí. Nechoďte na ňu s ilúziou, že práve tu sa vám podarí nasilu stmeliť rodinu či partnerský vzťah. Na dovolenke si síce môžete premyslieť ďalší postup, ale skutočným cieľom dovolenky má byť odpočinok.

Rozpočet na dovolenku si pripravte vopred

O rozpočte na dovolenku sa dohodnite ešte pred odjazdom, aby ste sa potom na nej kvôli peniazom nehádali. Zo sebou si vezmite primeranú hotovosť. Cestovná kancelária vás dokáže vopred upozorniť, koľko a v akej mene potrebujete na bežné výdavky, prípadne kde si môžete peniaze vybrať z karty alebo zameniť eurá.

Poistenie s rôznym krytím vám väčšinou vopred ponúkne cestovná kancelária alebo agentúra. Ak máte na poistenie vlastné požiadavky, nezabudnite si ho uzavrieť najneskôr do polnoci pred odchodom.

Dovolenka - peniaze

Informujte najbližších

Svojim blízkym dajte vedieť, kde a ako dlho budete tráviť dovolenku. V prípade neočakávanej udalosti sa budú vedieť s vami spojiť. Poproste rodinu alebo susedov, aby vám kontrolovali byt a vyberali poštovú schránku.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte
  2. M. Šmigura: Pozeráme sa smerom na Varšavu
  3. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu?
  4. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti
  5. Lenivý brunch s Muchom
  6. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  7. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  8. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  9. VÚB banka ešte viac posilní leasingové služby
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  1. Nekoná štát, začali súkromní investori. Sociálne byty sa stávajú
  2. Lenivý brunch s Muchom
  3. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu
  4. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom
  6. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  8. Riziko úrazov je počas letných prázdnin vyššie
  9. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  10. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 9 508
  2. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 8 220
  3. Vedci skúmali slovenskú magnéziovú minerálku. Výsledok prekvapí. 5 989
  4. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 850
  5. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 4 277
  6. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 4 235
  7. Od Česka až po Jadran 3 726
  8. Nikto im nezatlieska. Koľko medailí získajú Slováci v Tokiu? 3 063
  9. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 2 653
  10. Pätnásť miest v Rakúsku na letné potulky 2 494
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu