|
Dôležitý je výber voskov. Napriek tomu, že dnes je na trhu množstvo voskov, ku ktorým sú podrobné návody, mnohým bežkárom sa stane, že do kopca sa šmýka a dolu kopcom zase stojí. FOTO - ARCHÍV TASR |
zväčša oba štýly, výber výstroja sa tomu dá po konzultáciách s odborníkmi prispôsobiť. Väčšina lyžiarov sa totiž do hôr nehrnie kvôli majstrovskému výkonu, ale skôr pre oddych a relax.
Dôležitý je aj výber voskov, ktoré sú pre mnohých z nás alchýmiou. Určite sa už každému z bežkárov stalo, že správne nenamazal a do kopca sa mu šmýkalo, nadol ho brzdilo.
Dnes je na trhu veľký počet rôznych voskov, ku ktorým existujú podrobné návody. Ak sa nechcete dať obmedzovať tým, či použiť vosky stúpacie, odrazové alebo sklzové, investujte do lyží s prevratnou sklznicou.
V alpských krajinách, ale postupne i na Slovensku, zaznamenali v posledných rokoch obrovský boom bežky so šupinatou sklznicou. Ich výhodou je to, že ich netreba voskovať a hodia sa predovšetkým pre začínajúcich bežkárov. V pohybe do kopca lyže dobre držia na svahu (ak nejde o zľadovatený terén) a nadol umožňujú plynulý pohyb.
Za stále žiadanejšiu kategóriu bežeckých lyží sa považujú aj tzv. back country bežky. Sú vynikajúce aj pri pohybe mimo upravených tratí. V porovnaní s klasickými bežkami sú o niečo robustnejšie a tuhšie.
Dĺžka lyžíodporúčaná dĺžka lyží (podľa telesnej váhy)
| hmotnosť | klasické | korčuľovanie |
| do 90kg | 210 - 205 cm | 197 - 192 cm |
| 89 - 80 kg | 210 - 205 cm | 192 cm |
| 79 -75 kg | 210 - 205 cm | 192 - 187 cm |
| 74 - 70 kg | 210 - 205 cm | 192 - 187 cm |
| 69 - 65 kg | 210 - 205 cm | 187 - 182 cm |
| 64 - 60 kg | 205 - 195 cm | 182 - 177 cm |
| 59 - 55 kg | 200 - 195 cm | 182 - 177 cm |
| 54 - 50 kg | 200 - 190 cm | 182 - 177 cm |
| 49 - 45 kg | 195- 190 cm | 177- 172 cm |
| do 45 kg | 190 - 180 cm | 172 cm |
Orientačná dĺžka palíc podľa výšky lyžiara:
Dĺžka palícVýška Dĺžka
200 cm 170 cm
195 cm 165 cm
190 cm 160 cm
185 cm 155 cm
180 cm 150 cm
Výška Dĺžka
175 cm 145 cm
170 cm 140 cm
165 cm 135 cm
160 cm 130 cm
155 cm 125 cm
Orientačné ceny bežeckého výstroja
Topánky: 1800 - 8000
Lyže: 2000 - 11 000
Viazanie: 1200 - 4000
Palice: 350 - 3500
Vosky: od 160
