Proti spáleniu kože pomôže pravidelný prívod zinku

Aachen 9. augusta (TASR) - Proti úpalu a jeho nezriedka vážnym dôsledkom pomáha podľa zistenia nemeckých vedcov pravidelný prívod zinku v letných mesiacoch.

Zinok používaný vo forme masti alebo tabletiek účinne zmierňuje zápalovú reakciu spálenej kože a má preventívny účinok voči škodám, spôsobeným vyššími dávkami ultrafialového žiarenia.

Už dlhší čas je známa skutočnosť, že UV-žiarenie vedie k uvoľňovaniu tzv. voľných radikálov, poškodzujúcich štruktúru zdravých buniek.

Zinok tieto voľné radikály zachytáva a prispieva tak k ochrane pred rakovinou kože. Experimenty ukázali, že zinok dokáže taktiež zabrániť poškodeniu dedičnej výbavy buniek v dôsledku slnečného žiarenia.

Milovníci slnenia by mali z tohto dôvodu dbať na dostatočný prívod zinku. Podľa expertov by mal človek, ktorý sa intenzívne opaľuje, konzumovať počas tohto procesu minimálne desať miligramov zinku denne.

Najvýdatnejším zdrojom prírodného zinku je predovšetkým hovädzie mäso, mlieko a vajíčka. Ľudský organizmus dokáže dobre využiť aj zinok obsiahnutý v umelých organických zlúčeninách ako zinkový histidín, prípadne glukonát zinku.

S prijímaním zinku by človek mal začať tri týždne pred dovolenkou a počas každodenného pobytu na slnku skonzumovať 10-15 miligramov tohto prvku denne.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Cestovanie


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  3. Kreditná karta – áno alebo nie
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislve a UNWE v Sofii
  2. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  3. Kreditná karta – áno alebo nie
  4. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  5. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  6. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  7. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  8. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  9. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  10. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 35 659
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 331
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 17 756
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 17 218
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 825
  6. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 383
  7. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 6 377
  8. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 044
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 324
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 053