SME
Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Proti spáleniu kože pomôže pravidelný prívod zinku

Aachen 9. augusta (TASR) - Proti úpalu a jeho nezriedka vážnym dôsledkom pomáha podľa zistenia nemeckých vedcov pravidelný prívod zinku v letných mesiacoch.

Zinok používaný vo forme masti alebo tabletiek účinne zmierňuje zápalovú reakciu spálenej kože a má preventívny účinok voči škodám, spôsobeným vyššími dávkami ultrafialového žiarenia.

Už dlhší čas je známa skutočnosť, že UV-žiarenie vedie k uvoľňovaniu tzv. voľných radikálov, poškodzujúcich štruktúru zdravých buniek.

Zinok tieto voľné radikály zachytáva a prispieva tak k ochrane pred rakovinou kože. Experimenty ukázali, že zinok dokáže taktiež zabrániť poškodeniu dedičnej výbavy buniek v dôsledku slnečného žiarenia.

Skryť Vypnúť reklamu

Milovníci slnenia by mali z tohto dôvodu dbať na dostatočný prívod zinku. Podľa expertov by mal človek, ktorý sa intenzívne opaľuje, konzumovať počas tohto procesu minimálne desať miligramov zinku denne.

Najvýdatnejším zdrojom prírodného zinku je predovšetkým hovädzie mäso, mlieko a vajíčka. Ľudský organizmus dokáže dobre využiť aj zinok obsiahnutý v umelých organických zlúčeninách ako zinkový histidín, prípadne glukonát zinku.

S prijímaním zinku by človek mal začať tri týždne pred dovolenkou a počas každodenného pobytu na slnku skonzumovať 10-15 miligramov tohto prvku denne.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  6. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  7. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  8. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  9. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  10. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  1. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  4. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  5. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 256
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 577
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 663
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 948
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 15 677
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 12 952
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 242
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 505
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 380
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 554
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu