SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Proti spáleniu kože pomôže pravidelný prívod zinku

Aachen 9. augusta (TASR) - Proti úpalu a jeho nezriedka vážnym dôsledkom pomáha podľa zistenia nemeckých vedcov pravidelný prívod zinku v letných mesiacoch.

Zinok používaný vo forme masti alebo tabletiek účinne zmierňuje zápalovú reakciu spálenej kože a má preventívny účinok voči škodám, spôsobeným vyššími dávkami ultrafialového žiarenia.

Už dlhší čas je známa skutočnosť, že UV-žiarenie vedie k uvoľňovaniu tzv. voľných radikálov, poškodzujúcich štruktúru zdravých buniek.

Zinok tieto voľné radikály zachytáva a prispieva tak k ochrane pred rakovinou kože. Experimenty ukázali, že zinok dokáže taktiež zabrániť poškodeniu dedičnej výbavy buniek v dôsledku slnečného žiarenia.

Skryť Vypnúť reklamu

Milovníci slnenia by mali z tohto dôvodu dbať na dostatočný prívod zinku. Podľa expertov by mal človek, ktorý sa intenzívne opaľuje, konzumovať počas tohto procesu minimálne desať miligramov zinku denne.

Najvýdatnejším zdrojom prírodného zinku je predovšetkým hovädzie mäso, mlieko a vajíčka. Ľudský organizmus dokáže dobre využiť aj zinok obsiahnutý v umelých organických zlúčeninách ako zinkový histidín, prípadne glukonát zinku.

S prijímaním zinku by človek mal začať tri týždne pred dovolenkou a počas každodenného pobytu na slnku skonzumovať 10-15 miligramov tohto prvku denne.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 39 351
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 37 554
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 323
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 10 318
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 978
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 928
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 199
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 908
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 709
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 603
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu