Výstup na Kapušiansky hrad sa začína v obci Kapušany (275 m) na železničnej stanici, kde sa napojíte na zelenú značku. Prejdete cez rieku Sekčov a na konci obce, pri posledných domoch sa začína krátky, ale dosť strmý výstup na hrad. Kapušiansky hrad (494 m, 3/4 h) rozhodne stojí za prehliadku, ponúka aj pekné výhľady predovšetkým na náprotivné Slanské vrchy, ale aj údolie Sekčova až k Prešovu a na Ondavskú vrchovinu. Chodník pokračuje poza zrúcaniny, ešte chvíľu stúpa a sprava traverzuje samotný vrchol hradného vrchu na území Národnej prírodnej rezervácie Kapušiansky hradný vrch. Pokračujete lesom, bez väčších terénnych výkyvov, po ľavej ruke máte príkre zrázy Národnej prírodnej rezervácie Fintické svahy so vzácnou teplomilnou vegetáciou. Chodník prejde na pravú stranu hrebeňa, postupne klesá, potom mierne vystúpi do sedielka s pamätníkom Slovenskej ligy, potom rúbaňou a mladším lesom okolo kameňolomu schádza až na križovatku turistických chodníkov vo Fintickom sedle (425 m, 1 a 3/4 h). Zo sedla začínate stúpať, v otvorenejšom teréne až na sedielko v ramene, vybiehajúcom zo Stráže. Ďalej pokračujete lesným traverzom Stráže, chodník klesá popri bývalých lesných škôlkach a sadoch až k bývalej horárni Bodaš (2 a 1/2 h). Nasleduje chôdza po lesnej ceste, ktorú križujú ďalšie chodníky v mierne zvlnenom teréne až k okraju mestskej časti Šidlovec. Jej chodníkmi prídete až na rázcestie Šidlovec (260 m, 3 a 3/4 h), odkiaľ chodia autobusy MHD do centra Prešova.
Zaujímavosti okolia: hrebeň Slanských vrchov, Stráž (740 m), Lysá Stráž (696 m), Šarišský hradný vrch (570 m), historické a kultúrne pamiatky Prešova.