SME
Piatok, 7. máj, 2021 | Meniny má MonikaKrížovkyKrížovky

Tehotná na dovolenke a bez problémov?

Kto by nemal cestovať

(okrem kratších ciest autom, autobusom či vlakom)

* žena s rizikovým tehotenstvom

* tehotná žena, ktorá v minulosti potratila

* žena s viacpočetným tehotenstvom

* žena po 28. týždni tehotenstva

Čo treba zvážiť pred cestou

* cieľ cesty a prostredie, v ktorom tam budete žiť

* spôsob cestovania (lietadlo, auto, autobus, vlak)

* dĺžku cesty

* náročnosť cesty (fyzická, psychická, klimatická)

* okolnosti vzhľadom na pokročilosť tehotenstva

* doterajší priebeh tehotenstva

Cieľ cesty

Ak sa chystáte dovolenkovať na Slovensku alebo v okolitých krajinách, nie je to v podstate problém. Odporúčať možno pobyt na horách, ktorý tehotnej určite prospeje. A pokojné, menej náročné prechádzky (podľa kondície a formy pred tehotenstvom) do okolia. Ak sa chystáte do zahraničia, dôkladne zvážte výber krajiny, do ktorej sa vyberiete.

Skryť Vypnúť reklamu

Berte do úvahy tieto kritériá:

* kultúru krajiny (z hľadiska blízkosti k európskej kultúre, našich hygienických zvyklostí a podobne)

* podnebie (ak do južných krajín k moru, tak radšej v skoršej či neskoršej sezóne, aby ste sa vyhli najväčším horúčavám. Nevhodné sú z tohto hľadiska tropické krajiny s vysokými teplotami a vysokou vlhkosťou vzduchu)

* zdravotnícku starostlivosť, jej kvalitu a dostupnosť

* spôsob a kvalitu ubytovania

* spôsob stravovania

* možnosť mať k dispozícii neškodnú pitnú vodu (aj keď budete kupovať pitnú vodu, rátajte s tým, že zeleninové šaláty, ovocie sú umývané v miestnej vode, hotelové džúsy zarábané s miestnou vodou, pre citlivých ľudí je rizikom aj umývanie zubov)

- potrebu ďalšieho očkovania pred vycestovaním do niektorej krajiny (takáto krajina v tehotenstve rozhodne nie!)

Skryť Vypnúť reklamu

Pri pobyte pod južným slnkom, ktoré môže spôsobiť prehriatie organizmu a vystaviť vás dehydratácii a pôsobeniu UV žiarenia, nikdy nezabúdajte na pravidelný pitný režim, popoludňajšiu siestu, kvalitné slnečné okuliare, klobúk alebo akúkoľvek pokrývku hlavy a dôkladné natieranie krémom s vysokým UV faktorom.

Náš tip:

Hneď po príchode na miesto pobytu si zistite od sprievodkyne alebo na recepcii adresu najbližšieho lekára či nemocnice. Je viac ako pravdepodobné, že tieto informácie nevyužijete, ale - človek nikdy nevie.

www.nasedieta.sk

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príbehy investorov: Na čo si dávať pozor?
  2. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  3. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  4. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  5. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  6. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  7. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  8. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál
  9. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd?
  10. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť
  1. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  2. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  3. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  4. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  5. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  6. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  7. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd?
  8. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál
  9. Ako zabezpečiť vhodné podmienky na dôstojnú prácu?
  10. Moderná drevostavba s vlastným rukopisom
  1. Zaočkovaní dostávajú pivo zdarma alebo 350 eur 58 013
  2. Ste finančný guru? Otestujte sa a investujte s mobilom 18 526
  3. Deti sa počas pandémie vrátili dozadu, hovorí pedagogička 14 874
  4. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú? 12 595
  5. Minerálky pod lupou. Kedy nám škodia a kedy prospievajú? 8 079
  6. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť 7 991
  7. Zaujímavé príležitosti po kríze. Analytici radia, kam investovať 7 846
  8. Čo ľuďom chýba počas práce z domu najviac? Káva to nie je 7 260
  9. Tipy od delegátky: Egypt má veľa turistami neobjavených miest 7 168
  10. Investuje od dvanástich. Najväčší rast dosiahol o 1 600 percent 6 994
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu