SME
Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Tehotná na dovolenke a bez problémov?

Kto by nemal cestovať

(okrem kratších ciest autom, autobusom či vlakom)

* žena s rizikovým tehotenstvom

* tehotná žena, ktorá v minulosti potratila

* žena s viacpočetným tehotenstvom

* žena po 28. týždni tehotenstva

Čo treba zvážiť pred cestou

* cieľ cesty a prostredie, v ktorom tam budete žiť

* spôsob cestovania (lietadlo, auto, autobus, vlak)

* dĺžku cesty

* náročnosť cesty (fyzická, psychická, klimatická)

* okolnosti vzhľadom na pokročilosť tehotenstva

* doterajší priebeh tehotenstva

Cieľ cesty

Ak sa chystáte dovolenkovať na Slovensku alebo v okolitých krajinách, nie je to v podstate problém. Odporúčať možno pobyt na horách, ktorý tehotnej určite prospeje. A pokojné, menej náročné prechádzky (podľa kondície a formy pred tehotenstvom) do okolia. Ak sa chystáte do zahraničia, dôkladne zvážte výber krajiny, do ktorej sa vyberiete.

Skryť Vypnúť reklamu

Berte do úvahy tieto kritériá:

* kultúru krajiny (z hľadiska blízkosti k európskej kultúre, našich hygienických zvyklostí a podobne)

* podnebie (ak do južných krajín k moru, tak radšej v skoršej či neskoršej sezóne, aby ste sa vyhli najväčším horúčavám. Nevhodné sú z tohto hľadiska tropické krajiny s vysokými teplotami a vysokou vlhkosťou vzduchu)

* zdravotnícku starostlivosť, jej kvalitu a dostupnosť

* spôsob a kvalitu ubytovania

* spôsob stravovania

* možnosť mať k dispozícii neškodnú pitnú vodu (aj keď budete kupovať pitnú vodu, rátajte s tým, že zeleninové šaláty, ovocie sú umývané v miestnej vode, hotelové džúsy zarábané s miestnou vodou, pre citlivých ľudí je rizikom aj umývanie zubov)

- potrebu ďalšieho očkovania pred vycestovaním do niektorej krajiny (takáto krajina v tehotenstve rozhodne nie!)

Skryť Vypnúť reklamu

Pri pobyte pod južným slnkom, ktoré môže spôsobiť prehriatie organizmu a vystaviť vás dehydratácii a pôsobeniu UV žiarenia, nikdy nezabúdajte na pravidelný pitný režim, popoludňajšiu siestu, kvalitné slnečné okuliare, klobúk alebo akúkoľvek pokrývku hlavy a dôkladné natieranie krémom s vysokým UV faktorom.

Náš tip:

Hneď po príchode na miesto pobytu si zistite od sprievodkyne alebo na recepcii adresu najbližšieho lekára či nemocnice. Je viac ako pravdepodobné, že tieto informácie nevyužijete, ale - človek nikdy nevie.

www.nasedieta.sk

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 557
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 601
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 19 475
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 849
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 15 345
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 298
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 561
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 11 610
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 067
  10. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci 10 627
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu