SME
Štvrtok, 19. máj, 2022 | Meniny má Gertrúda

Tehotná na dovolenke a bez problémov?

Kto by nemal cestovať

(okrem kratších ciest autom, autobusom či vlakom)

* žena s rizikovým tehotenstvom

* tehotná žena, ktorá v minulosti potratila

* žena s viacpočetným tehotenstvom

* žena po 28. týždni tehotenstva

Čo treba zvážiť pred cestou

* cieľ cesty a prostredie, v ktorom tam budete žiť

* spôsob cestovania (lietadlo, auto, autobus, vlak)

* dĺžku cesty

* náročnosť cesty (fyzická, psychická, klimatická)

* okolnosti vzhľadom na pokročilosť tehotenstva

* doterajší priebeh tehotenstva

Cieľ cesty

Ak sa chystáte dovolenkovať na Slovensku alebo v okolitých krajinách, nie je to v podstate problém. Odporúčať možno pobyt na horách, ktorý tehotnej určite prospeje. A pokojné, menej náročné prechádzky (podľa kondície a formy pred tehotenstvom) do okolia. Ak sa chystáte do zahraničia, dôkladne zvážte výber krajiny, do ktorej sa vyberiete.

SkryťVypnúť reklamu

Berte do úvahy tieto kritériá:

* kultúru krajiny (z hľadiska blízkosti k európskej kultúre, našich hygienických zvyklostí a podobne)

* podnebie (ak do južných krajín k moru, tak radšej v skoršej či neskoršej sezóne, aby ste sa vyhli najväčším horúčavám. Nevhodné sú z tohto hľadiska tropické krajiny s vysokými teplotami a vysokou vlhkosťou vzduchu)

* zdravotnícku starostlivosť, jej kvalitu a dostupnosť

* spôsob a kvalitu ubytovania

* spôsob stravovania

* možnosť mať k dispozícii neškodnú pitnú vodu (aj keď budete kupovať pitnú vodu, rátajte s tým, že zeleninové šaláty, ovocie sú umývané v miestnej vode, hotelové džúsy zarábané s miestnou vodou, pre citlivých ľudí je rizikom aj umývanie zubov)

- potrebu ďalšieho očkovania pred vycestovaním do niektorej krajiny (takáto krajina v tehotenstve rozhodne nie!)

SkryťVypnúť reklamu

Pri pobyte pod južným slnkom, ktoré môže spôsobiť prehriatie organizmu a vystaviť vás dehydratácii a pôsobeniu UV žiarenia, nikdy nezabúdajte na pravidelný pitný režim, popoludňajšiu siestu, kvalitné slnečné okuliare, klobúk alebo akúkoľvek pokrývku hlavy a dôkladné natieranie krémom s vysokým UV faktorom.

Náš tip:

Hneď po príchode na miesto pobytu si zistite od sprievodkyne alebo na recepcii adresu najbližšieho lekára či nemocnice. Je viac ako pravdepodobné, že tieto informácie nevyužijete, ale - človek nikdy nevie.

www.nasedieta.sk

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Contact Center Hub a Ncontactcenter od NFON
  2. Volkswagen ID.5 prináša nový softvér aj pre staršie modely
  3. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách?
  4. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza
  5. MS v hokeji: TV Tipsport + špeciálna kurzová ponuka!
  6. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov
  7. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť?
  8. Princípy ostávajú, nástroje sa menia
  1. Garmin vyrobil cykloradar Varia RCT715 s bezpečnostnou kamerou
  2. Obľúbená pracovná agentúra Work Service nezmizla
  3. Župné mestečko ovládne krajské mesto aj celý Abov. Už zajtra
  4. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im
  5. Aké typy cukrovky poznáme?
  6. Biele srdce putovalo aj do Nemocnice AGEL Košice-Šaca
  7. Potrebujete tichú kosačku? Vsaďte na aku verziu!
  8. Čo by ste mali vedieť o ročnom vyúčtovaní spotreby tepla a vody?
  1. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 7 708
  2. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 7 296
  3. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 5 874
  4. Príliš veľa vitamínov škodí zdraviu, majte ich pod kontrolou 1 405
  5. 5 najčastejších chýb pri zateplení fasády: zabráňte im 1 393
  6. Doplaťte tisíce. Ako bojovať s podrazmi developerov? 1 322
  7. Šprintérsky duel IONIQ 5 vs i30 N Performance má víťaza 1 215
  8. Jazdecký areál v lete 2022 ožije akciami 1 185
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Daniel Schikor: Jordánsko - v hlavnom meste
  2. Aleš Tvrdý: Juhoafrická Republika a jej poklad
  3. Iveta Bakitová: Veľká Noc v Španielsku - dnes neplánovane o Salvadore Dalím
  4. Lubo Repka: Cartagena – karibská časť Kolumbie
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 37. - Arktída - Nansenova expedícia na lodi Fram (1893 - 1896)
  6. Lubo Repka: Guayaquil - najnebezpečnejšie mesto v Ekvádore
  7. Lubo Repka: Ingapirca je najvýznamnejšia archeologická lokalita v Ekvádore
  8. Peter Krivda Soliwarski: Túlačky XCIII - Kostol sv. Jána Krstiteľa, Pominovec
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 21 283
  2. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 9 695
  3. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 9 194
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť II) 6 039
  5. Miroslav Kocúr: Pápež sa pomýlil 4 154
  6. Jana Melišová: Skutočná cena za vojnu 4 138
  7. Ivan Beňovič: Sankcie voči oligarchom vojnu na Ukrajine nezastavia 4 084
  8. EQUUS: Prvý 6-kolesový lesný traktor EQUUS. Čo všetko dokáže? 3 472
  1. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  3. Jiří Ščobák: Mohu zemřít, ale nebudu žít jako otrok
  4. Jiří Ščobák: Jaká je situace na linii dotyku? Pomůže Rusku mobilizace?
  5. Adam Valček: Pri čudnom zákroku na súde sa NAKA pokúšala zmocniť utajených dokumentov
  6. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
  7. Jiří Ščobák: Sluha národa: Recenze 1. řady seriálu s Volodymyrom Zelenskym
  8. Jiří Ščobák: Čo robiť, aby sme sa nezbláznili z inflácie? Máme infláciu riešiť?
SkryťZatvoriť reklamu