Zdravotníci: ako sa chrániť pred prehriatim organizmu

Bratislava 11. júla (TASR) - V súvislosti s kolapsami, či náhlym bezvedomím z prehriatia organizmu zasahuje Záchranná a dopravná zdravotnícka služba ...

Bratislava 11. júla (TASR) - V súvislosti s kolapsami, či náhlym bezvedomím z prehriatia organizmu zasahuje Záchranná a dopravná zdravotnícka služba v Bratislave šesť až 10 ráz za deň.

"Zvýšený sklon ku kolapsom (mdlobe) v horúčavách je hlavne u starších ľudí s inými pridruženými ochoreniami, napr. vysokým tlakom, ochorením srdca, kôrnatením tepien, po srdcových a mozgových porážkach," povedal námestník riaditeľa zdravotníckych záchranárov Viliam Dobiáš. Príčinou je nedostatočné prekrvenie mozgu vyvolané nízkym príjmom tekutín. Odpadnutiu niekedy predchádza slabosť, únavnosť, točenie hlavy, neostré videnie. U starých ľudí v čase horúčav dochádza k zhoršeniu mozgových funkcií - zvýšená zábudlivosť, nervozita, agresivita, zmätenosť - príznaky sa niekedy podobajú psychickému ochoreniu.

Pri mdlobách treba postihnutého nechať ležať, skontrolovať dýchanie a pulz, uvoľniť odev okolo krku a pása, ovlažiť tvár, krk, prednú stranu hrudníka. Nadvihnutie dolných končatín o 30 centimetrov pomôže zlepšiť prekrvenie mozgu. Pred odchodom treba nechať postihnutého niekoľko minút sedieť pod dozorom inej osoby.

Najspoľahlivejšou prevenciou prehriatia je dostatočný príjem tekutín rovnomerne v priebehu dňa. Treba začať piť už ráno po prebudení, keď je človek po nočnom spánku a potení nedostatočne zavodnený. Človek by mal vypiť toľko tekutín, aby mal moč len slabožltú farbu, alebo bol takmer bezfarebný. Vhodné je prednostne jesť viac ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú veľa vody. Tekutiny treba striedať, alkohol v horúčavách výrazne zvyšuje sklon k odpadnutiu. Nevhodné sú príliš sladené komerčné nealkoholické nápoje, lepšie osvieži čaj, či čierna káva. "Človek sa menej potí po vypití vlažných nápojov, príliš studené nápoje naopak potenie dočasne zvýšia," zdôraznil Dobiáš.

Pobyt vonku treba obmedziť, ak je to možné, na skoré ráno a večer po západe slnka. Zmierniť vplyv horúčav môže ľahký vzdušný odev a pokrývka hlavy. Pomôže aj navlhčenie tváre a oblasti výstrihu vlhkou handričkou alebo hygienickou vreckovkou.

Miestnosti treba vetrať len skoro ráno a neskôr večer. Otvorené okná cez deň aj napriek prievanu pustia dovnútra teplý vzduch a zvýšia prehriatie. Ľudia sa môžu ochladiť aj návštevou v priestoroch, ktoré sú klimatizované, napr. obchodných domoch. Klimatizáciu v aute je najlepšie nastaviť na teplotu len o päť, maximálne sedem stupňov menej ako je teplota vonku. V opačnom prípade hrozia problémy s chrbticou a svalstvom, výtok z nosa a pri častom striedaní pobytu v príliš ochladenom a príliš teplom prostredí aj oslabenie obranyschopnosti organizmu a vznik zápalových ochorení.

Najčítanejšie na SME Cestovanie


Inzercia - Tlačové správy


  1. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  2. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár
  3. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  4. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  5. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  6. Žilina Voce Magna 2017 – Medzinárodná súťaž zborového umenia
  7. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty
  8. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande
  9. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne
  10. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  1. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  2. Stavebná fakulta STU získala certifikát EUR-ACE
  3. Príďte na Deň otvorených dverí v Novom Ružinove
  4. Študenti sa rozhodli zmeniť svoju školu
  5. Kedy sa refinancovanie oplatí?
  6. Bývajte v budove, po ktorej sa prechádzal Schöne Náci
  7. Samsung Galaxy Note8 umožňuje tvoriť veľké veci
  8. IMMOFINANZ spúšťa medzinárodnú reklamnú kampaň retailovej značky
  9. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty?
  10. ENGIE Services odovzdala do prevádzky novú kotolňu v Košiciach
  1. Exotické destinácie s priamym letom z Viedne 8 829
  2. Poistenci VšZP už nebudú platiť 17 centov v lekárňach za recepty 8 663
  3. Lokalita pod Kolibou výrazne mení svoju tvár 2 194
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 1 824
  5. Potraviny typické pre váš región nájdete už aj v Kauflande 1 795
  6. Päť mýtov, ktoré ste počuli. A možno aj uverili 1 786
  7. Trenčania to chcú mať všade blízko. Kde kupujú byty? 1 785
  8. Všetko, čo by ste mali vedieť o umelom oplodnení 990
  9. Ušetrite až 60 % nákladov na elektrinu využitím slnečnej energie 976
  10. Obchodné centrum Galéria Shopping Košice 686