SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Zdravotníci: ako sa chrániť pred prehriatim organizmu

Bratislava 11. júla (TASR) - V súvislosti s kolapsami, či náhlym bezvedomím z prehriatia organizmu zasahuje Záchranná a dopravná zdravotnícka služba ...

Bratislava 11. júla (TASR) - V súvislosti s kolapsami, či náhlym bezvedomím z prehriatia organizmu zasahuje Záchranná a dopravná zdravotnícka služba v Bratislave šesť až 10 ráz za deň.

"Zvýšený sklon ku kolapsom (mdlobe) v horúčavách je hlavne u starších ľudí s inými pridruženými ochoreniami, napr. vysokým tlakom, ochorením srdca, kôrnatením tepien, po srdcových a mozgových porážkach," povedal námestník riaditeľa zdravotníckych záchranárov Viliam Dobiáš. Príčinou je nedostatočné prekrvenie mozgu vyvolané nízkym príjmom tekutín. Odpadnutiu niekedy predchádza slabosť, únavnosť, točenie hlavy, neostré videnie. U starých ľudí v čase horúčav dochádza k zhoršeniu mozgových funkcií - zvýšená zábudlivosť, nervozita, agresivita, zmätenosť - príznaky sa niekedy podobajú psychickému ochoreniu.

Skryť Vypnúť reklamu

Pri mdlobách treba postihnutého nechať ležať, skontrolovať dýchanie a pulz, uvoľniť odev okolo krku a pása, ovlažiť tvár, krk, prednú stranu hrudníka. Nadvihnutie dolných končatín o 30 centimetrov pomôže zlepšiť prekrvenie mozgu. Pred odchodom treba nechať postihnutého niekoľko minút sedieť pod dozorom inej osoby.

Najspoľahlivejšou prevenciou prehriatia je dostatočný príjem tekutín rovnomerne v priebehu dňa. Treba začať piť už ráno po prebudení, keď je človek po nočnom spánku a potení nedostatočne zavodnený. Človek by mal vypiť toľko tekutín, aby mal moč len slabožltú farbu, alebo bol takmer bezfarebný. Vhodné je prednostne jesť viac ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú veľa vody. Tekutiny treba striedať, alkohol v horúčavách výrazne zvyšuje sklon k odpadnutiu. Nevhodné sú príliš sladené komerčné nealkoholické nápoje, lepšie osvieži čaj, či čierna káva. "Človek sa menej potí po vypití vlažných nápojov, príliš studené nápoje naopak potenie dočasne zvýšia," zdôraznil Dobiáš.

Skryť Vypnúť reklamu

Pobyt vonku treba obmedziť, ak je to možné, na skoré ráno a večer po západe slnka. Zmierniť vplyv horúčav môže ľahký vzdušný odev a pokrývka hlavy. Pomôže aj navlhčenie tváre a oblasti výstrihu vlhkou handričkou alebo hygienickou vreckovkou.

Miestnosti treba vetrať len skoro ráno a neskôr večer. Otvorené okná cez deň aj napriek prievanu pustia dovnútra teplý vzduch a zvýšia prehriatie. Ľudia sa môžu ochladiť aj návštevou v priestoroch, ktoré sú klimatizované, napr. obchodných domoch. Klimatizáciu v aute je najlepšie nastaviť na teplotu len o päť, maximálne sedem stupňov menej ako je teplota vonku. V opačnom prípade hrozia problémy s chrbticou a svalstvom, výtok z nosa a pri častom striedaní pobytu v príliš ochladenom a príliš teplom prostredí aj oslabenie obranyschopnosti organizmu a vznik zápalových ochorení.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  2. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  8. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  9. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  10. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 27 309
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 852
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 204
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 686
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 400
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 867
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 835
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 983
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 768
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 382
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu