SME
Sobota, 8. máj, 2021 | Meniny má IngridaKrížovkyKrížovky

Podovolenkovú depresiu vylieči práca

BRATISLAVA 20. augusta (SITA) - Ľudia, ktorí trpia podovolenkovými depresiami, by sa mali čo najskôr vrhnúť do práce. Po dovolenke si totiž často uvedomujú, že ďalšia je v nedohľadne a musia na ňu čakať ...

BRATISLAVA 20. augusta (SITA) - Ľudia, ktorí trpia podovolenkovými depresiami, by sa mali čo najskôr vrhnúť do práce. Po dovolenke si totiž často uvedomujú, že ďalšia je v nedohľadne a musia na ňu čakať celý rok. Podľa kolínskeho psychológa Egona Stephana ide o depresiu z úľavy. Na jednej strane si človek síce oddýchne, ale na druhej je do ďalšej dovolenky natoľko ďaleko, že sa na ňu tak skoro nedokáže tešiť. "Človek potrebuje pozitívne očakávanie do budúcnosti," vysvetlil príčinu depresie Stephan. To, že sa vydarila dovolenka však môže slúžiť ako útecha a človek si môže ešte dlho hovoriť, že pekné zážitky mu nikto nezoberie. Ľudia si však často vykresľujú veci v príliš svetlých farbách, čo môže následne viesť k sklamaniu. V tomto prípade je lepšie byť určitým spôsobom pesimistický a v konečnom dôsledku môže byť človek príjemne prekvapený.

Skryť Vypnúť reklamu

Podovolenkovú depresiu však účinne lieči práca. "Keď sa človek vrhne do práce, čas mu ubieha rýchlejšie," povedal Stephan. Nesmie pri tom však myslieť na to, koľko času mu ešte zostáva do ďalšej dovolenky. Lepšie je povedať si: Ten čas ale letí. Medzitým by si mal vytvárať "oddychové oázy" aj počas všedných dní.

Informoval o tom internetový portál www.n-tv.de.


Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa dostať do formy? Padel je ako tenis, no ďaleko zábavnejší
  2. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  3. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku
  4. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  5. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  6. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  7. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  8. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  9. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál
  10. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd?
  1. Blíži sa Deň matiek. Pripravme im raňajky ako pre kráľovnú
  2. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku
  3. Jarná očista organizmu – ako sa do nej pustiť naplno?
  4. Ako sa dostať do formy? Padel je ako tenis, no ďaleko zábavnejší
  5. Kancelársky trh ožíva, potvrdzuje to aj najväčší developer
  6. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  7. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  8. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  9. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  10. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  1. Zaočkovaní dostávajú pivo zdarma alebo 350 eur 57 319
  2. Ste finančný guru? Otestujte sa a investujte s mobilom 19 050
  3. Deti sa počas pandémie vrátili dozadu, hovorí pedagogička 15 457
  4. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú? 13 854
  5. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť 8 673
  6. Čo ľuďom chýba počas práce z domu najviac? Káva to nie je 7 805
  7. Zaujímavé príležitosti po kríze. Analytici radia, kam investovať 7 658
  8. Investuje od dvanástich. Najväčší rast dosiahol o 1 600 percent 7 421
  9. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd? 7 259
  10. Minerálky pod lupou. Kedy nám škodia a kedy prospievajú? 7 076
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu