Cestovanie v tehotenstve - čo potrebujete vedieť

Cestovanie v tehotenstve nemusí znamenať žiaden problém. Nezabudnite si však cestu starostlivo naplánovať.

Cestovanie v tehotenstve je pre väčšinu tehotných žien bezpečné.(Zdroj: flickr/cc/Frank de Kleine)

Pri príprave dlhšej cesty je najlepšie informovať sa u gynekológa. Pozná váš zdravotný stav a upozorní na konkrétne problémy. Ak vám cestu odsúhlasí, premyslite si, aký dopravný prostriedok použijete. Cestovanie na väčšiu vzdialenosť je najbezpečnejšie v druhom trimestri tehotenstva. Nemávate už ranné nevoľnosti a vášmu budúcemu bábätku hrozí najmenej rizík. Tu je niekoľko rád, aby vaša cesta bola bezpečná a pohodlná.

  • Necestujte sama. Vopred sa nachystajte na riešenie náhlych situácií (nevoľnosť, nehoda, meškania a pod.) a na všetko si nechávajte dostatočnú časovú rezervu.
  • Majte pri sebe tehotenskú knižku a dostatočnú zásobu hygienických potrieb. Ak užívate lieky, majte okrem nich aj zoznam, ako ich užívate. O zdravotnom stave vopred informujte personál dopravcu.

Pri ceste autom sa vždy pripútajte

  • Uistite sa, či spodnú časť pásu máte cez bedrá pod bruchom a vrchnú časť pásu nad bruchom a medzi prsiami. S pásom ste vy aj vaše budúce dieťatko lepšie chránené ako bez neho. To platí aj pre airbagy. 
  • Cesta autobusom býva náročnejšia. Ulička medzi sedadlami je tesná a ak majú toaletu, býva veľmi malá. 
  • Ak si môžete vybrať, cestujte radšej vlakom. Máte viac priestoru nielen na vystretie nôh, ale aj na prechádzanie sa. Pri dlhších cestách oceníte lôžkový vozeň.

V lietadle sa lepšie sedí pri uličke

  • Pri letoch majú každé aerolínie vlastné podmienky pre cestovanie tehotných. Informujte sa o nich ešte pred rezerváciou leteniek. 

  • Pred cestou lietadlom si nechajte potvrdiť od gynekológa, že let vám neuškodí a očakávaný dátum pôrodu. Potvrdenie musí byť na špeciálnom formulári a nesmie byť staršie ako 6 dní pred začatím cesty. Lety sa neodporúčajú v 3. trimestri pre vyššie riziko predčasného pôrodu pri zmenách tlaku.
  • V lietadle si vyberte miesto pri uličke. Ľahšie sa dostanete na toaletu a budete menej obmedzovať spolusediacich. Ak sa dá, čo najčastejšie sa v kabíne lietadla prejdite. Prípadne sa len postavte a ponaťahujte, obmedzíte riziko tvorby krvných zrazenín. Dobrou voľbou sú kompresné pančuchy alebo podkolienky.
  • Pri bezpečnostnej kontrole na letisku sa neobávajte detektoru kovov. Funguje na inom princípe ako röntgen, takže vaše tehotenstvo neohrozí.

Bez poistky necestujte

  • Poisťovňu informujete, že ste tehotná. Poistka sa tomu prispôsobí najmä pre krajiny s drahou zdravotnou starostlivosťou. Oplatí sa vám aj storno poistenie pre prípad náhlych  zdravotných problémov.
  • V pokročilejšom štádiu tehotenstva sa vyhnite menej rozvinutým krajinám, kde je vyššie riziko infekčných ochorení ako malária alebo žltá zimnica. Problémové môžu byť aj miesta s nadmorskou výškou nad 3 tisíc metrov nad morom, kde vášmu budúcemu bábätku hrozí nižší prísun kyslíka.

 

Najčítanejšie na SME Cestovanie


Inzercia - Tlačové správy


  1. Turistický nosič pre malého dobrodruha?
  2. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  3. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte?
  4. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť?
  5. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity!
  6. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku?
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  8. Jednoduchá mobilná tlač z vášho smartfónu, alebo tabletu?
  9. Vďaka úveru na rekonštrukciu môžete ušetriť tisícky EUR
  10. Zažite vašu vysnívanú dovolenku na Bali
  1. Študenti obhajovali návrhy na využitie Pisztoryho paláca
  2. Turistický nosič pre malého dobrodruha?
  3. Kúpte si nehnuteľnosť v 5* luxusnom rezorte v zálive Sistiana
  4. Odmeny za diplomové práce na Stavebnej fakulte STU v Bratislave
  5. Zmluva o nájme pre ambasádu USA neoprávnene zaradená do programu
  6. 4* projekt víl a apartmánov priamo na pobreží, Chorvátsko
  7. Slováci rozhodli o najlepšom!
  8. AAA Auto má nový úver pre živnostníkov
  9. Aký bude váš doplnkový dôchodok
  10. Kúpeľňa - profesionálne informácie pri jej zhotovení
  1. Aký bude váš doplnkový dôchodok 10 089
  2. Bolesti hlavy, brucha či únava? Môžu za to možno aj parazity! 4 934
  3. Od 1. júla už prestanete chodiť na poštu! 4 900
  4. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a. 3 794
  5. Vaginálne mykózy – ako sa im brániť? 3 674
  6. Jarabinky Grande odštartovali predaj zaujímavými cenami bytov 3 247
  7. Neviete si vybrať správne miesto na dovolenku v Grécku? 3 221
  8. Premýšľate nad kúpou last minute dovolenky v Egypte? 3 198
  9. Neobvyklý objav, ktorý umožňuje zvládnuť angličtinu za 2 týždne 3 139
  10. V Prešove sa dnes tankuje za euro. Aj prémiové palivá 2 559