SME

Cestovanie v tehotenstve - čo potrebujete vedieť

Cestovanie v tehotenstve nemusí znamenať žiaden problém. Nezabudnite si však cestu starostlivo naplánovať.

Cestovanie v tehotenstve je pre väčšinu tehotných žien bezpečné.Cestovanie v tehotenstve je pre väčšinu tehotných žien bezpečné. (Zdroj: flickr/cc/Frank de Kleine)

Pri príprave dlhšej cesty je najlepšie informovať sa u gynekológa. Pozná váš zdravotný stav a upozorní na konkrétne problémy. Ak vám cestu odsúhlasí, premyslite si, aký dopravný prostriedok použijete. Cestovanie na väčšiu vzdialenosť je najbezpečnejšie v druhom trimestri tehotenstva. Nemávate už ranné nevoľnosti a vášmu budúcemu bábätku hrozí najmenej rizík. Tu je niekoľko rád, aby vaša cesta bola bezpečná a pohodlná.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

  • Necestujte sama. Vopred sa nachystajte na riešenie náhlych situácií (nevoľnosť, nehoda, meškania a pod.) a na všetko si nechávajte dostatočnú časovú rezervu.
  • Majte pri sebe tehotenskú knižku a dostatočnú zásobu hygienických potrieb. Ak užívate lieky, majte okrem nich aj zoznam, ako ich užívate. O zdravotnom stave vopred informujte personál dopravcu.

Pri ceste autom sa vždy pripútajte

  • Uistite sa, či spodnú časť pásu máte cez bedrá pod bruchom a vrchnú časť pásu nad bruchom a medzi prsiami. S pásom ste vy aj vaše budúce dieťatko lepšie chránené ako bez neho. To platí aj pre airbagy.
  • Cesta autobusom býva náročnejšia. Ulička medzi sedadlami je tesná a ak majú toaletu, býva veľmi malá.
  • Ak si môžete vybrať, cestujte radšej vlakom. Máte viac priestoru nielen na vystretie nôh, ale aj na prechádzanie sa. Pri dlhších cestách oceníte lôžkový vozeň.

V lietadle sa lepšie sedí pri uličke

  • Pri letoch majú každé aerolínie vlastné podmienky pre cestovanie tehotných. Informujte sa o nich ešte pred rezerváciou leteniek.
  • Pred cestou lietadlom si nechajte potvrdiť od gynekológa, že let vám neuškodí a očakávaný dátum pôrodu. Potvrdenie musí byť na špeciálnom formulári a nesmie byť staršie ako 6 dní pred začatím cesty. Lety sa neodporúčajú v 3. trimestri pre vyššie riziko predčasného pôrodu pri zmenách tlaku.
  • V lietadle si vyberte miesto pri uličke. Ľahšie sa dostanete na toaletu a budete menej obmedzovať spolusediacich. Ak sa dá, čo najčastejšie sa v kabíne lietadla prejdite. Prípadne sa len postavte a ponaťahujte, obmedzíte riziko tvorby krvných zrazenín. Dobrou voľbou sú kompresné pančuchy alebo podkolienky.
  • Pri bezpečnostnej kontrole na letisku sa neobávajte detektoru kovov. Funguje na inom princípe ako röntgen, takže vaše tehotenstvo neohrozí.

Bez poistky necestujte

  • Poisťovňu informujete, že ste tehotná. Poistka sa tomu prispôsobí najmä pre krajiny s drahou zdravotnou starostlivosťou. Oplatí sa vám aj storno poistenie pre prípad náhlych zdravotných problémov.
  • V pokročilejšom štádiu tehotenstva sa vyhnite menej rozvinutým krajinám, kde je vyššie riziko infekčných ochorení ako malária alebo žltá zimnica. Problémové môžu byť aj miesta s nadmorskou výškou nad 3 tisíc metrov nad morom, kde vášmu budúcemu bábätku hrozí nižší prísun kyslíka.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Komerčné články

  1. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  2. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  3. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  4. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože
  5. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko
  6. Veda je pre Jaroslava Ferenca spôsob, ako zužitkovať kreativitu
  7. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží
  8. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy
  1. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  3. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  4. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko
  5. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože
  6. Lesopark Hlboké slávnostne otvára svoje brány
  7. Veda je pre Jaroslava Ferenca spôsob, ako zužitkovať kreativitu
  8. McDonald’s otvoril svoju prvú reštauráciu v Spišskej Novej Vsi
  1. Čo môže spôsobiť minúta navyše pri pražení kávy? 7 909
  2. Nový symbol Bratislavy je hotový. Pozreli sme sa, ako vyzerá 6 679
  3. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 5 774
  4. Kde najradšej nakupujeme potraviny? Toto je srdcovka Slovákov 5 008
  5. Sedemnásť hotelov pre rodiny s deťmi, kde si oddych užijú všetci 4 966
  6. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 4 734
  7. Viete, ako prekonať zlý cash flow aj transakčnú daň? 3 420
  8. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 3 350
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Irena Šimuneková: Čriepky z Bojníc
  2. Pavel Baláž: V Bologni si vykrútite krky - pri pohľadoch na vysoké veže
  3. Patrik Užák: Balada o Balatóne
  4. Ján Komrska: Mulhacén, Španielsko
  5. Peter Lacina: Toskánsko za humnami: Spring '25
  6. Ladislav Kucharik: Rio 01 - Holé zadky v meste hriechu, pod rukami Krista
  7. Soňa Fröhlichová: Bazilej (Basel, Bâle) je pozoruhodné mesto, žijúce kultúrou, športom a tradíciami
  8. Soňa Fröhlichová: Bazilejský karneval trvá 72 hodín
  1. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 192 344
  2. Radko Mačuha: Je to také Smerácke. 7 176
  3. Peter Slamenik: Žid sa už poučil 7 112
  4. Ján Valchár: Geniálne načasovanie útoku na Irán 5 703
  5. Eva Gallova: Adela Vinczeová doma zažívala muky, ale nevolali záchranku, aby nezaťažovali systém 4 625
  6. Vlado Jakubkovič: Muž je muž, žena je žena ... a Slovensko je v ... 4 306
  7. Richard Lunter: Za 30 rokov vznikli na Slovensku "tri nové Bratislavy" 3 736
  8. Tomáš Vereš: Obeť, obetovaná obeť 3 296
  1. Věra Tepličková: Šok v Martine alebo Alimachalala a 40 lúpežníkov(voľné pokračovanie Šoku v Levoči a Šoku v Bratislave)
  2. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej
  3. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti!
  4. Marcel Rebro: Dnipro v slzách: Keď sa deti stávajú terčom
  5. Radko Mačuha: Je to také Smerácke.
  6. Marcel Rebro: Jeden deň bez vojny: Deti z Nikopolu zažili výlet, na aký sa nezabúda
  7. Radko Mačuha: Také peniaze Cyril a Metod nikdy nevideli.
  8. Roman Kebísek: Čierny štvorec: Abstraktné umenie prešlo do absolútna a filozofickej roviny
SkryťZatvoriť reklamu