Cestovanie v tehotenstve - čo potrebujete vedieť

Cestovanie v tehotenstve nemusí znamenať žiaden problém. Nezabudnite si však cestu starostlivo naplánovať.

Cestovanie v tehotenstve je pre väčšinu tehotných žien bezpečné.(Zdroj: flickr/cc/Frank de Kleine)

Pri príprave dlhšej cesty je najlepšie informovať sa u gynekológa. Pozná váš zdravotný stav a upozorní na konkrétne problémy. Ak vám cestu odsúhlasí, premyslite si, aký dopravný prostriedok použijete. Cestovanie na väčšiu vzdialenosť je najbezpečnejšie v druhom trimestri tehotenstva. Nemávate už ranné nevoľnosti a vášmu budúcemu bábätku hrozí najmenej rizík. Tu je niekoľko rád, aby vaša cesta bola bezpečná a pohodlná.

  • Necestujte sama. Vopred sa nachystajte na riešenie náhlych situácií (nevoľnosť, nehoda, meškania a pod.) a na všetko si nechávajte dostatočnú časovú rezervu.
  • Majte pri sebe tehotenskú knižku a dostatočnú zásobu hygienických potrieb. Ak užívate lieky, majte okrem nich aj zoznam, ako ich užívate. O zdravotnom stave vopred informujte personál dopravcu.

Pri ceste autom sa vždy pripútajte

  • Uistite sa, či spodnú časť pásu máte cez bedrá pod bruchom a vrchnú časť pásu nad bruchom a medzi prsiami. S pásom ste vy aj vaše budúce dieťatko lepšie chránené ako bez neho. To platí aj pre airbagy. 
  • Cesta autobusom býva náročnejšia. Ulička medzi sedadlami je tesná a ak majú toaletu, býva veľmi malá. 
  • Ak si môžete vybrať, cestujte radšej vlakom. Máte viac priestoru nielen na vystretie nôh, ale aj na prechádzanie sa. Pri dlhších cestách oceníte lôžkový vozeň.

V lietadle sa lepšie sedí pri uličke

  • Pri letoch majú každé aerolínie vlastné podmienky pre cestovanie tehotných. Informujte sa o nich ešte pred rezerváciou leteniek. 

  • Pred cestou lietadlom si nechajte potvrdiť od gynekológa, že let vám neuškodí a očakávaný dátum pôrodu. Potvrdenie musí byť na špeciálnom formulári a nesmie byť staršie ako 6 dní pred začatím cesty. Lety sa neodporúčajú v 3. trimestri pre vyššie riziko predčasného pôrodu pri zmenách tlaku.
  • V lietadle si vyberte miesto pri uličke. Ľahšie sa dostanete na toaletu a budete menej obmedzovať spolusediacich. Ak sa dá, čo najčastejšie sa v kabíne lietadla prejdite. Prípadne sa len postavte a ponaťahujte, obmedzíte riziko tvorby krvných zrazenín. Dobrou voľbou sú kompresné pančuchy alebo podkolienky.
  • Pri bezpečnostnej kontrole na letisku sa neobávajte detektoru kovov. Funguje na inom princípe ako röntgen, takže vaše tehotenstvo neohrozí.

Bez poistky necestujte

  • Poisťovňu informujete, že ste tehotná. Poistka sa tomu prispôsobí najmä pre krajiny s drahou zdravotnou starostlivosťou. Oplatí sa vám aj storno poistenie pre prípad náhlych  zdravotných problémov.
  • V pokročilejšom štádiu tehotenstva sa vyhnite menej rozvinutým krajinám, kde je vyššie riziko infekčných ochorení ako malária alebo žltá zimnica. Problémové môžu byť aj miesta s nadmorskou výškou nad 3 tisíc metrov nad morom, kde vášmu budúcemu bábätku hrozí nižší prísun kyslíka.

 

Najčítanejšie na SME Cestovanie


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  2. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  3. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  4. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  5. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  6. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  7. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  8. Top First moment dovolenky na leto 2018
  9. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  10. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté
  1. Majstrovstvá Stavebnej fakulty STU v Bratislave v plávaní 2017
  2. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  3. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  4. Zamestnanci a študenti EU v BA darovali radosť a vyčarili úsmev
  5. Rekonštrukcia v zime? Prečo nie?
  6. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  7. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  8. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  9. Bezplatné rozšírenie do prehliadača
  10. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť.
  1. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 4 668
  2. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 4 631
  3. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní 3 159
  4. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať 2 904
  5. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 2 459
  6. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 2 436
  7. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 2 411
  8. Top First moment dovolenky na leto 2018 2 362
  9. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 1 890
  10. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté 1 712