Cestovanie v tehotenstve - čo potrebujete vedieť

Cestovanie v tehotenstve nemusí znamenať žiaden problém. Nezabudnite si však cestu starostlivo naplánovať.

Cestovanie v tehotenstve je pre väčšinu tehotných žien bezpečné.(Zdroj: flickr/cc/Frank de Kleine)

Pri príprave dlhšej cesty je najlepšie informovať sa u gynekológa. Pozná váš zdravotný stav a upozorní na konkrétne problémy. Ak vám cestu odsúhlasí, premyslite si, aký dopravný prostriedok použijete. Cestovanie na väčšiu vzdialenosť je najbezpečnejšie v druhom trimestri tehotenstva. Nemávate už ranné nevoľnosti a vášmu budúcemu bábätku hrozí najmenej rizík. Tu je niekoľko rád, aby vaša cesta bola bezpečná a pohodlná.

  • Necestujte sama. Vopred sa nachystajte na riešenie náhlych situácií (nevoľnosť, nehoda, meškania a pod.) a na všetko si nechávajte dostatočnú časovú rezervu.
  • Majte pri sebe tehotenskú knižku a dostatočnú zásobu hygienických potrieb. Ak užívate lieky, majte okrem nich aj zoznam, ako ich užívate. O zdravotnom stave vopred informujte personál dopravcu.

Pri ceste autom sa vždy pripútajte

  • Uistite sa, či spodnú časť pásu máte cez bedrá pod bruchom a vrchnú časť pásu nad bruchom a medzi prsiami. S pásom ste vy aj vaše budúce dieťatko lepšie chránené ako bez neho. To platí aj pre airbagy. 
  • Cesta autobusom býva náročnejšia. Ulička medzi sedadlami je tesná a ak majú toaletu, býva veľmi malá. 
  • Ak si môžete vybrať, cestujte radšej vlakom. Máte viac priestoru nielen na vystretie nôh, ale aj na prechádzanie sa. Pri dlhších cestách oceníte lôžkový vozeň.

V lietadle sa lepšie sedí pri uličke

  • Pri letoch majú každé aerolínie vlastné podmienky pre cestovanie tehotných. Informujte sa o nich ešte pred rezerváciou leteniek. 

  • Pred cestou lietadlom si nechajte potvrdiť od gynekológa, že let vám neuškodí a očakávaný dátum pôrodu. Potvrdenie musí byť na špeciálnom formulári a nesmie byť staršie ako 6 dní pred začatím cesty. Lety sa neodporúčajú v 3. trimestri pre vyššie riziko predčasného pôrodu pri zmenách tlaku.
  • V lietadle si vyberte miesto pri uličke. Ľahšie sa dostanete na toaletu a budete menej obmedzovať spolusediacich. Ak sa dá, čo najčastejšie sa v kabíne lietadla prejdite. Prípadne sa len postavte a ponaťahujte, obmedzíte riziko tvorby krvných zrazenín. Dobrou voľbou sú kompresné pančuchy alebo podkolienky.
  • Pri bezpečnostnej kontrole na letisku sa neobávajte detektoru kovov. Funguje na inom princípe ako röntgen, takže vaše tehotenstvo neohrozí.

Bez poistky necestujte

  • Poisťovňu informujete, že ste tehotná. Poistka sa tomu prispôsobí najmä pre krajiny s drahou zdravotnou starostlivosťou. Oplatí sa vám aj storno poistenie pre prípad náhlych  zdravotných problémov.
  • V pokročilejšom štádiu tehotenstva sa vyhnite menej rozvinutým krajinám, kde je vyššie riziko infekčných ochorení ako malária alebo žltá zimnica. Problémové môžu byť aj miesta s nadmorskou výškou nad 3 tisíc metrov nad morom, kde vášmu budúcemu bábätku hrozí nižší prísun kyslíka.

 

Najčítanejšie na SME Cestovanie


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  2. Talent - vzdelanie - úspech
  3. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  7. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  8. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  9. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  10. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  1. Talent - vzdelanie - úspech
  2. Príbeh tradičného družstva - príbeh Iva Hlisnikovského
  3. Fasáda hotela Danube sa nekolauduje, investor predložil návrhy
  4. Európske univerzity a podnikatelia spoločne
  5. Billa pomáha slabozrakým a nevidiacim s nákupmi už aj v Nitre
  6. Svetový roaming v O2 výhodnejšie
  7. 5 pravidiel ako prenajať nehnuteľnosť
  8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  9. Hotel Devin Spa centre - relaxation in the intimate atmosphere
  10. The Horizont Resort **** - fun and wellness
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 25 754
  2. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 17 007
  3. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 14 238
  4. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 11 015
  5. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 933
  6. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 679
  7. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk 5 006
  8. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 000
  9. Hektická Moskva, ktorá nikdy nespí 3 725
  10. Slovanet spustil LTE internet aj v okolí Prešova 2 566