SME
Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Je vám teplo? Denne treba piť aj desať litrov

* Dospelý, zdravý človek by mal v extrémne teplých dňoch vypiť troj- až štvornásobok svojej bežnej dávky tekutín. Pitím šiestich až deviatich litrov vody a ochranou hlavy pred priamym slnkom by mali predísť nepríjemným stavom spôsobených teplom.

* Piť treba počas celého dňa, nie nárazovo. Pre zdravý organizmus nie je problémom zvládnuť aj desať litrov vody za deň.

* Už pri polhodinovom pobyte na priamom slnku spojenom s fyzickou námahou, môže človek dostať úpal. Telo prijme veľké množstvo tepla, ktoré nie je schopné spaľovať, a vylučuje veľa tekutín. Nadmerné slnečné žiarenie vyvoláva u človeka únavu a často sa stáva, že na slnku zaspí.

* Prehriatie organizmu je nebezpečné a treba pri ňom postupovať ako pri zvýšenej teplote – schladiť sa zábalmi, piť veľa tekutín a ostať v pokoji. V extrémnych prípadoch môže opaľujúci sa upadnúť až do bezvedomia alebo do šoku.

Skryť Vypnúť reklamu

* Starší ľudia alebo pacienti s ochoreniami srdca a ciev by mali byť na slnku čo najmenej. Vyhýbať by sa mali aj cestovaniu.

* Riziko hrozí deťom - nemali by sa hrať vonku niekoľko hodín v kuse, najmä v poludňajších hodinách by mali byť v miestnosti alebo v tieni.

(sita)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Budovanie zelenej značky
  6. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  7. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  8. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  9. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  10. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 32 846
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 23 116
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 16 552
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 111
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 702
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 546
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 557
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 470
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 390
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 307
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu