SME
Nedeľa, 18. august, 2019 | Meniny má Elena, Helena

Je vám teplo? Denne treba piť aj desať litrov

* Dospelý, zdravý človek by mal v extrémne teplých dňoch vypiť troj- až štvornásobok svojej bežnej dávky tekutín. Pitím šiestich až deviatich litrov vody a ochranou hlavy pred priamym slnkom by mali predísť nepríjemným stavom spôsobených teplom.

* Piť treba počas celého dňa, nie nárazovo. Pre zdravý organizmus nie je problémom zvládnuť aj desať litrov vody za deň.

* Už pri polhodinovom pobyte na priamom slnku spojenom s fyzickou námahou, môže človek dostať úpal. Telo prijme veľké množstvo tepla, ktoré nie je schopné spaľovať, a vylučuje veľa tekutín. Nadmerné slnečné žiarenie vyvoláva u človeka únavu a často sa stáva, že na slnku zaspí.

* Prehriatie organizmu je nebezpečné a treba pri ňom postupovať ako pri zvýšenej teplote – schladiť sa zábalmi, piť veľa tekutín a ostať v pokoji. V extrémnych prípadoch môže opaľujúci sa upadnúť až do bezvedomia alebo do šoku.

* Starší ľudia alebo pacienti s ochoreniami srdca a ciev by mali byť na slnku čo najmenej. Vyhýbať by sa mali aj cestovaniu.

* Riziko hrozí deťom - nemali by sa hrať vonku niekoľko hodín v kuse, najmä v poludňajších hodinách by mali byť v miestnosti alebo v tieni.

(sita)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Cestovanie

Inzercia - Tlačové správy

  1. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene)
  2. Posezónna špeciálna ponuka na špičkové japonské klimatizácie
  3. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte
  4. Horúčavy na Slovensku budú častejšie. Koľko stupňov dosiahnu?
  5. Mesto Košice hľadá riaditeľov mestských podnikov
  6. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Mexiku?
  7. V bankovom svete prežijú len tí, ktorí inovujú
  8. V prvom roku fixný výnos až 8,5 % ročne
  9. Kaufland potvrdil pozíciu lídra v ponuke slovenských výrobkov
  10. Parkovací asistent VW vám pomôže, keď už stratíte nervy
  1. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene)
  2. Posezónna špeciálna ponuka na špičkové japonské klimatizácie
  3. FOKUS očnú optiku a FOKUS optik kúpil MiddleCap Group S.A.
  4. Na horúčavy myslite už pri stavbe domu
  5. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte
  6. Pracovisko treba vymyslieť nanovo
  7. Horúčavy na Slovensku budú častejšie. Koľko stupňov dosiahnu?
  8. Electric vehicles - which kind to choose?
  9. Mesto Košice hľadá riaditeľov mestských podnikov
  10. Svetový úspech v šprint quadrathlone
  1. Horúčavy na Slovensku budú častejšie. Koľko stupňov dosiahnu? 12 733
  2. Do čoho obliekate svoje deti? Nekvalitnými materiálmi im škodíte 8 755
  3. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Mexiku? 8 067
  4. Barbados, Portoriko: Plavte sa Južným Karibikom (letenka v cene) 7 794
  5. Last minute tipy: All inclusive dovolenka na Severnom Cypre 6 317
  6. Na horúčavy myslite už pri stavbe domu 5 576
  7. Malebné severné Taliansko: Hory, jazerá, krásne mestá aj móda 4 855
  8. Farma v Krtíši je stredoeurópskym unikátom. Majiteľ neberie plat 4 756
  9. Dovolenka na Malorke: Tipy na hotely pre rodiny s deťmi 4 493
  10. V prvom roku fixný výnos až 8,5 % ročne 4 007